Bodypump

Partiamo da un presupposto, qualunque pratica sportiva – se svolta in modo corretto, con costanza e determinazione – può solo apportare benefici al corpo e alla mente; ogni centro fitness al mondo propone, al giorno d’oggi, svariate attività o discipline (più o meno “miracolose”) spesso troppo stancanti, monotone o interminabili: questo non è però il caso di BODYPUMP, una disciplina “giovane”, adatta a chiunque ed in continua evoluzione.

La disciplina BODYPUMP comprende una serie di sedute di allenamento di gruppo combinate tra ginnastica aerobica e esercizi con pesi ideate dal neozelandese Phillip Mills, figlio di Leslie Mills (atleta olimpionico e fondatore della catena di centri fitness Les Mills World of Fitness) nel Dicembre dell’anno 1991 con uno scopo ben definito: “get men into the aerobics room” ovvero “portare gli uomini dentro la sala dell’aerobica”.